宋歌和木 · 写作台

我是教育学硕士 孩子写作业卡住来找我 我却不先讲题 定了一条家规 先问 AI 再问我。用了半年的三步提问法 原样给你。

干了十几年工程 我给孩子列的教育投入清单上 第一行不是编程 是睡觉 运动和自己安排时间。两个孩子差三岁 清单不一样 共同规矩只有三条。

40 岁考到雅思 7 我没有报班 每天只给自己 30 分钟 让 AI 当陪练 这份流程今天原样给你。

两个孩子一个 16 一个 18 都到了最花钱也最花心思的年纪。我把这些年的教育投入分成三类 贴在墙上每年盘一次 这份清单今天给你。

四十多岁 两个孩子的爸 我把学英语挪到了凌晨四点。不是意志力强 是试了一圈发现只有这两个小时谁也抢不走。

我说话快 嘴比脑子快 开会总抢话。后来在贵格会的聚会里学了一个规矩 开场先沉默十几秒 用了几年 会议质量真的变了。

出发前做了厚厚一沓攻略 路上真正用上的只有两页 绕地球一圈 回来时行李箱变轻 人却带回了三个一直用到今天的习惯。

四十岁重新捡英语，闹钟放客厅，每天四点起，口语练满 40 分钟，错词滚三天。后来雅思成绩单上写了个 7。

孩子拿题来问我，我的第一句话从来不是答案，是让他先去问 AI。不是偷懒，是我想要的东西变了。

前大学老师 40 岁重新当学生，我改掉的三个上课习惯，比任何学习方法都管用。

我做签证服务很多年，雅思 7 分、自己出入境几十次。这行最怕的不是材料难，是客户一句话不说全听你的。把那张我逼每个客户自己填的材料底账拆给你看。

干了三年 AI，投入最大的一条线，产出最少。一个 AI 工程师的自曝：我算了一笔死账，废掉的是哪个方向，为什么。

我家问问题分三步：先自己想，再问 AI，最后才问我。一个 AI 工程师爸爸的顺序设计，用的是工程里最老的办法。

同样一个任务，早上九点跑和凌晨三点跑，是两种体验——我把自己所有的自动任务都挪到了半夜。

教机器学习的人，先教自己孩子拆机器。一台旧机器放在客厅，孩子自己拆开再装回去，比一学期编程课学到的东西多。

我去研究瑟谷式学校，看了它怎么安排一天：没有铃声没有课表，孩子自己决定学什么，我记住了三条能带回家的判断标准。

出国办事三十多回，我最怕的从来不是面试，是过境时机场那四十分钟，等一张印着批文号的小纸片，等不到整趟行程就悬了。

40 多岁重新考英语，雅思拿了 7 分，靠的是每天 30 分钟和一台 AI 陪练，它陪我改作文、练口语，还没一句嫌我慢。

我列过 6 件想做的事，落地成型的只有 2 件，剩下 4 件到现在还是空文件夹。

写代码的人，在羽毛球场上才看清自己是怎么输的：输的从来不是技术，是性子急。

看我爸一天打三通电话，我才明白电话里没什么大事，重要的就是让对方知道「还在」。

AI 工程师的孩子拿题来问我，我憋住没讲答案，反手给了他三步：先自己憋，再问 AI，最后带着结论回来找我。

我从前是站在讲台上的人，40 岁那年又重新坐回课桌，凌晨四点给自己上课。

工程师开会总爱先给方案，去长沙贵格会坐了几次，学会的第一件事是先闭嘴。

10-15 全网传李嘉诚去世 几小时后长实辟谣 我这个写了一年多 AI 稿的人 顺着这件事把自家写作站的「证据链」又过了一遍。

10-15 中朝新鸭绿江大桥正式开通 我这个常出入境的人 看到这种「通道打开」的消息 第一反应不是国家大事 是自己当年在机场等四十分钟的那一回。

大闸蟹「卖不动」冲上热搜，我一个爱算账的人告诉你，真正划算的日子在公蟹上市后。

大模型价格战打到几分钱百万 token，我算了笔账，发现便宜不等于省。

那天我从瑟谷出来 心里多了一张择校清单 6 个维度 一份 40 岁爸爸的真实记录。

儿子问我一道数学题 我说先问 AI 再来问我 这一句话把家里学数学的方式改了。

美国签证 10-1 新规落地前一晚 客户临晨补了 6 份社交账号截图 才把面谈保住。

40 岁这一年 我列了 6 件事 最后只做了 2 件 这不是失败 这是 40 岁的真相。

部署脚本两秒就返回了，我以为发布成功——其实它只是把活丢到后台，真正的部署还在跑。

脚本没变，代码没变，只是启动它的那个 Python 换了一个，就从能跑变成跑不动。

AI 工程师的实战记录：技术、工程、自动化、大模型、agent、部署。每天更新。

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10-5 热搜战火纷飞 我带两个孩子去书店待了一下午 没催作业没战火 原来放下比管住更难

10-6 三个客户三个目的地 三个完全不同的免签政策 我用 3 个电话讲清楚

49 国免签延期至 2026-12-31 老外朋友假期来华问得最多的 5 个问题 长沙办延期 / 30 天够不够 / 老护照 / 港澳通行证 / 90 天学习签

10月3日 战火纷飞 爬上热搜 我家两个孩子没起战火 不是因为我厉害 是因为我做对了一件事

10 月 3 日长假出国 3 张表填得明明白白 机票 酒店 签证 一笔到位

国庆第三天 岳阳站 19:23 G5033 次列车 回长沙 看车窗外的山和田

润润出国 双节假期首日 客户最关心的泰国柬埔寨韩国 3 个签证问题

美团说县城旅游 +51% 12.1 万人天安门看升旗 我带孩子在岳麓山走 9 公里

10月1日起中央财政首次给居民购房贷款贴息 100万贷款最多省5万。客户上午问我该买吗 我陪他算了一笔账

9月30日是第十三个烈士纪念日 国庆假期前一天。我没带儿子去烈士陵园 也没让他默哀 我带他做了一件更轻的小事

美国国务院更新 SEVIS 费用 9 月底一批学生签证受影响

中秋国庆高速免费 8 天 我把出门前的 4 件小事写下来

武契奇27日辞去总统，准备竞选下届政府总理。一个总统一边辞职一边选总理，背后的逻辑很多人没看懂。

今天帮客户抢号，发现大阪签证中心最早约到了10月20号。国庆假期出国，签证比机票先卡死。

9月27日六部门发文要振兴县域高中，惠及1670万学生。但县城家长真正焦虑的不是高中，是高中之前那12年。

今天早上帮客户抢一个国庆后冲绳的号，发现签证中心已经约到10月12日了。台风一来，签证号也跟着抢。

美方说贸易休战延长到明年1月，知乎热搜41万讨论。签证服务一线体感：商务签会松，纯旅游签反而要更小心

知乎热搜第11位、微博热搜18万+讨论，2岁女童被"独立洗澡神器"烫伤。作为两个孩子的爸爸，我家里那台智能浴椅买回来就锁柜子里了。

小鹏机器人每 10 分钟下线一台。我看着这两条新闻，开始认真想一个问题——十年后我儿子找工作，他的竞争对手可能不是人。

新西兰 11 月 16 日开放新毕业工签政策，给 6 个月开放工签。我帮人办签证很多年，说几个真实的变化。

Anthropic CEO 警告 AI Agent 可能在12个月内失控，我看了看自己那套十二台机器的多智能体系统，想了三秒钟

长沙人在机场排队五十分钟买茶颜悦色，我觉得这件事本身比奶茶有意思

第20届亚运会名古屋开幕，让我想起带孩子去日本和美国的那些日子——看世界这件事，越早越好。

调休话题冲上热搜第一，11天连续上班引发全网吐槽。说说我这个自己当老板的人是怎么设计假期的。

一个客户被拒了三次，第四次终于过了——签证通过不靠运气靠准备

被平台警告后，我用两天时间从零搭了一个自动写作发布系统，今天已经稳定运行

九月是留学申请黄金期，结合我自己多次办签证的经历，说几个实用建议

15999元起的折叠屏iPhone，买了能干啥？

一个要闹钟叫醒 一个天亮就自然醒。两个孩子 两种节奏。我作为父亲 能做的事情其实很有限。

2026年9月15日起美国F-1签证告别D/S，固定居留期上线。我看完了所有变化，结论是这件事比想象中影响更大。

开学季"神兽归笼"刷屏热搜，我作为两个孩子的父亲，送了十几年开学，今年感觉不一样。

AI短剧刷屏微博热搜，我儿子昨晚刷到凌晨两点。用工程师的视角拆了拆，为什么AI内容这么容易上瘾。

不聊大模型发布，聊几个我每天在用的。

普京说可以考虑永久免签了。数据是什么情况，普通人现在能做什么。

一套刚上线的自动运营系统被平台警告 停机后我把力气花在了自己的网站上

从 DeepSeek V4 Flash Vision 开源这件小事说开去